Weerbaarheidstraining Rots & Water (individueel of in kleine groep)

Rots & Water is een weerbaarheidstraining voor kinderen van 6-12 jaar en heeft tot doel om de weerbaarheid en het zelfvertrouwen van kinderen te vergroten zodat zij:
• beter kunnen reageren op lastige en vervelende situaties;
• beter leren opkomen voor hun eigen wensen en grenzen kunnen stellen;
• positiever denken over zichzelf;
• zich bewust raken van hun eigen kracht, talenten en mogelijkheden waardoor zij steviger in hun schoenen staan.

Startend vanuit fysieke oefeningen worden mentale en sociale vaardigheden aangereikt. Hierdoor snappen de kinderen niet alleen waar het over gaat, ze ervaren het vooral! Met gerichte vragen en korte gesprekken worden kinderen uitgenodigd om over zichzelf en anderen na te denken. Op deze manier groeit de zelfkennis, de weerbaarheid en het zelfvertrouwen.

Thema’s die in de training aan bod komen zijn:
• Sterk staan
• Ademkracht: adem in de buik voor rust en kracht
• Focussen: richten – concentreren
• Lichaamsbewustzijn: houding – uitstraling
• Grenzen: aanvoelen en aangeven – voor jezelf opkomen
• Eigenwaarde: talenten ontdekken – trots zijn op jezelf – eigen keuzes maken
• Gedachtenkracht: gedachten de baas – positief denken

De training bestaat uit 8 bijeenkomsten van 1 uur. De training wordt gegeven:
• Op aanvraag van basisscholen (regulier en speciaal onderwijs);
• Op basis van open inschrijving, in het voor- en najaar, voor groepjes van 6 tot 8 kinderen;
• Op individuele basis voor kinderen met een speciale hulpvraag.

 



Kinderen – Rots en Water-training
‘Ik kan nu beter in mezelf voelen dat ik het kan en dat ik het durf’

— Emma 7 jaar